Archive | janvier 2016

J’arrête de râler !

 

Non pas moi, vous ! lol

Ce livre n’a a priori rien à voir avec le sujet du blog, et pourtant… arrêter de râler permet d’avoir un esprit positif, vivre dans le présent, se recentrer sur soi et sur ce qui est vraiment important et au final être plus heureux. Rien ne sert de souhaiter tout un tas de chose et d’essayer de les obtenir par la loi d’attraction si au final vous n’êtes pas capable d’être heureux ! car même si vous étiez au paradis vous finirez par trouver un « oui mais… » et une occasion de râler.
Je pense donc que ce livre est la première étape vers la loi d’attraction.

En ce qui concerne le livre en lui même, je vous mets ci-dessous la version intégrale c’est à dire avec le livre d’exercice, car lire c’est bien, appliquer c’est mieux.
L’auteure parle de son challenge arrêter de râler pendant 21 jours. elle explique le pourquoi et comment on râle, on est pas tous les mêmes râleurs, ainsi j’ai appris que j’étais une raleuse par habitude pour faire comme les autres, ce qui est tout à fait vrai, pas une vrai râleuse en somme, car quand il y a vraiment quelque chose qui m’indispose, j’agis , je ne râle pas.
Elle explique aussi les trucs et astuces pour se débarrasser du « râlage » dans différentes situation et par quoi le remplacer.
Elle remplace les raleries par des célébrations, qui ne sont ni plus ni moins que de la gratitude, elle en parle aussi d’ailleurs…ne parle t-on pas de gratitude aussi dans la loi d’attraction ?
Bref vous aurez dans ce livre un véritable coaching grâce aux exercices et à la dynamique de l’auteure que vous pouvez aussi retrouver sur son blog.Cliquez sur l’image ou les liens pour accéder a la page d’achat du livre

J’arrête de râler ! L’intégrale

Je rajoute ici une petite anecdote : car je viens de donner dans sa gamelle un bout de crêpe à mon chien, et je l’entend grogner, je réalise qu’il grogne par anticipation après le chat. Mais le chat est dehors,  donc il râle pour rien, pour le plaisir quoi ! quand on dit tel chien tel maitre…lol

La méditation

 

Beaucoup de gens pensent à tord, que la méditation consiste à rester assis immobile pendant des heures à rien faire. Ils pensent qu’ils ont mieux à faire et surtout ne voient pas l’intérêt.
Hors en ce qui concerne la loi d’attraction, la méditation est indispensable, il n’y a d’ailleurs pratiquement aucun livre cité dans ce blog qui n’y fasse mention à un moment ou à un autre.

La méditation permet d’être ancré dans le moment présent, de se recentrer sur son soi véritable, mais surtout de faire taire son ego (cette petite voix généralement négative qui vous pourri la vie), cela permet de développer sa capacité d’intuition, de savoir qui l’on est et ce que l’on veut vraiment, de retrouver toutes ces capacités que l’on a en nous : détermination, courage, tenacité, volonté… d’arrêter de douter, de retrouver la foi (en faisant taire son ego), et de lâcher prise.
En plus de tous les autres bienfaits comme d’éliminer le stress, de voir les choses plus clairement, d’être calme et serein…

Certaines personnes pensent c’est bien beau mais je n’ai pas le temps ! sachez qu’on peut méditer 10 mn le matin au réveil, mais aussi en marchant, en conduisant, en parlant, en faisant la vaisselle, ou en se lavant les dents, c’est de la méditation en pleine conscience. Bref la méditation ne prend en réalité aucun temps, ou très peu, elle est à la portée de tous et ses bienfaits sont immenses.

vous trouverez ci-dessous 2 livres le premier est une approche vraiment très bien faite pour les débutants, le second livre est plus complet et vous explique justement comment méditer en faisant des activités comme conduire, parler, travailler …que vous soyez débutant ou non.
Ces 2 livres sont très faciles à lire et à comprendre. cliquez sur les images pour accéder a la page d’achat du livre

 

                                     

La fréquence vibratoire de la pensée de Atkinson

 Cliquez sur l’image pour accéder é la page d’achat du livre

La frequence vibratoire de la pensee: L’art d’influencer votre entourage, de modifier vos pensees et de changer votre vie radicalement la puissance de la pensée expliquée de façon claire avec des exercices pratiques, que pour ma part je pratiquais déjà étant gamine (faire se retourner quelqu’un par la pensée) mais je suis sûre que beaucoup de gens n’ont aucune conscience de ce pouvoir qu’ils ont en eux. C’est un livre a lire et surtout à appliquer.

Ce livre ne parle pas de loi d’attraction est pourtant on est en plein dans le sujet,  avoir du pouvoir par la pensée sur les autres cela fonctionne pareil qu’en avoir sur les choses dont on rêve. Les gens qui ont du mal à appliquer la loi d’attraction, je leur conseille de lire ce livre car la façon de mettre les choses en pratique est expliqué d’une façon différente que celle qu’on voit dans les livres sur la loi d’attraction. Mais le but est toujours le même rechecher et ressentir ce fabuleux pouvoir ue nous avons en nous qui nous permet de tout obtenir simplement si on le veux. j’aime bien la façon dont s’exprime l’auteur qui ne perd pas a expliquer le poutquoi du comment, mais qui va directement a l’essentiel.

voici un extrait :

Tout vous appartient si vous le désirez assez fort

Les conditions nécessaires pour réaliser un but sont :
-Premièrement, un Désir impérieux (et pas juste un souhait).

-Deuxièmement, une croyance forte en sa capacité à réaliser son désir (pas juste une foi hésitante).

-Troisièmement, une Détermination invincible (pas juste un  » je vais essayer » mou). C’est étrange et difficile à expliquer, mais la vérité est que le succès de cette méthode dépend littéralement, matériellement, de la croyance en son efficacité. Une croyance chancelante n’apportera que des résultats mitigés, tandis qu’une croyance solide, ferme, confiante que « vous obtiendrez ce qui vous appartient », accomplira des miracles ! Cultivez cette croyance et accompagnez-la d’une demande mentale énergique de ce que vous voulez et vous réussirez. « Demandez et vous recevrez, frappez et l’on vous ouvrira » mais votre demande et vos coups à la porte doivent être soutenus par la foi et l’espérance fermes du succès.

Le petit livre du bonheur de Chris Liaret

 Cliquez sur l’image pour accéder a la page d’achat du livre

Voici un petit livre comme je les aime, enfin quand je dis petit il y a une page par jour  sur 365 jours !
Avec Le petit livre du bonheur : 365 jours d’affirmations positives, de citations et de conseils bien-être: Pour le bonheur, le succès et la réussite, chaque jours vous trouverez une jolie photo, une citation, un conseil, et un mantra (affirmation positive) de quoi bien commencer la journée ! et l’année  lol

voici l’exemple d’une page prise au hasard :

ob_dea1c2_21-juillet

Obtenez tout par la pensée de Fred Stanford

Cliquez sur les liens ou les images pour accéder a la page de vente du livre

J’avais totalement oublié ces deux livres Obtenez tout Par La Pensee N1: Sante, Paix, Amour, Argent, Liberte et Obtenez Tout Par l’Univers N° 2: Amour, Argent, Santé, Liberté, Carriére, Paix  de Fred Stanford sur la loi d’attraction, je les avais pourtant noté comme bons livres.
les deux livres se complètent et sont vraiment parfait pour les débutants. Ils sont trés structurés, on avance pas à pas, tous les sujets sont abordés y compris les methodes comme EFT, et l’ho’ oponopono dans le second livre.
Ces deux livres vont vraiment répondre à toutes vos questions concernant la loi d’attraction, très complets, clair et concis, pas de bla bla inutile. Et comme je l’ai dit bien structurés, on  peut s’arrêter expérimenter puis revenir a la lecture, c’est d’ailleurs ce que conseille l’auteur surtout dans le second livre. j’ai une préférence pour le second livre qui me semble rentrer plus en profondeur dans le sujet mais quoi qu’il en soit les 2 sont indissociables.

Mon avis : Un achat que vous ne regreterez pas surtout si vous débutez

voici les extraits :

« Les trois façons de faire une demande

– Avec un objectif précis (je veux précisément cette voiture, modèle, couleur, etc.)
– Avec un objectif vague (je demande à l’Univers de choisir pour moi le véhicule qui me convient)
– Sans objectifs (je me contente de me sentir bien sans rien demander de particulier)

– En envoyant une demande précise vous aurez ce que vous désirez mais l’expérience ne sera pas parfaite. (exemple : la voiture consommera beaucoup de carburant et l’assurance sera chère).
Ceci vient du fait qu’en choisissant avec votre ego imparfait les résultats le sont également.

– En envoyant une demande vague et en laissant choisir l’Univers parfait, vous aurez une réalisation qui le sera également.
La voiture sera de la taille idéale, sans surprise au niveau de la consommation, etc. Par contre, votre ego risque d’être déçu du  »pot de yaourt » que l’Univers vous envoie car l’ego, qui est votre pire ennemi, a plus besoin de briller que

d’être dans la vérité.
Aussi espérera-t-il plus une belle voiture (pour flatter son ego) qu’une voiture pratique et idéale. »

Retenez cette phrase et faites la vôtre. Elle vous servira constamment à réorienter vos pensées dans la bonne direction :

« Je ne dois pas voir la vie telle qu’elle est sinon elle va perdurer.
Mais je dois voir la vie telle que j’aimerais qu’elle soit et elle le deviendra ! »
Fred Stanford

extraits du second livre :

« Pour simplifier, nous allons dire qu’il n’existe que deux émotions principales. Lorsque vous vous sentez bien et lorsque vous vous sentez mal. Devant une prise de décision déterminez comment vous vous sentez :
Si vous vous sentez bien cela veut dire : Va y c’est la bonne décision.
Si vous vous sentez mal, cela signifie : ne le faites pas.
Par cette méthode, vous n’utilisez pas votre côté gauche du cerveau raisonnement (limité), mais votre côté droit émotionnel (illimité) qui sait tout sur tout.

Cette méthode extrêmement simple est aussi incroyablement puissante. N’hésitez pas à l’utiliser quotidiennement pour savoir si vous devez signer un contrat, partir en vacances, aller à une soirée, manger dans ce restaurant, etc. Et suivez les conseils de votre maître intérieur* qui ne souhaite que votre bonheur ! »

« Le bonheur n’a pas besoin de raison pour ÊTRE

Le véritable bonheur est sans raison. Être bien tout simplement, et ceci sans limite de temps, alors que le plaisir nécessite d’avoir une raison qui n’apporte qu’un bien-être temporaire.
Vous devez apprendre à vous sentir bien sans raison et pour cela vous devez effacer au maximum les mémoires qui vous font vous sentir mal. C’est aussi simple que cela. Mais pas facile à pratiquer quotidiennement.

Si vous n’aviez pas de mémoire, vous seriez dans votre état originel de perfection donc dans le bonheur sans autre raison que d’ÊTRE !
Si vous avez beaucoup de mémoires, vous êtes constamment confronté à des problèmes qui vous gâchent la vie aussi longtemps que vous ne prenez pas conscience que ce ne sont que des illusions que vous avez vous-même créées pour en faire l’expérience. »

l’Empathie de Sarah Famery

 

L’empathie : L’art d’être en relation

(cliquez sur l image pour accéder a la page d’achat du livre)

Un petit livre qui se lit rapidement, qui vous explique exactement la définition de l’empathie,  quels sont les freins et comment être plus ou devenir empathique.
Le plus de ce livre est certainement les tests  que l’on peut faire pour savoir à quel niveau on se place, si on est empathique ou pas du tout, si on a des freins …
J’ai lu ce livre car je savais avoir de l’empathie, d’après les tests je suis même au top niveau, le premier test pour savoir si on a de l’empathie je suis à 100% !
En réalité ce livre s’adresse surtout à ceux qui n’en ont pas ou pas assez, car dans mon cas il ne s’agit pas de la développer mais plutôt de l’aténuer !

Vous apprendrez dans ce livre qu’on peut être empathique de façon inée, ce qui est mon cas, et quand cela est très fort, c’est plus un problème qu’un don !
Car ressentir les émotions des gens peut être épuisant ! surtout quand on ne sais pas « couper », je prend un exemple bien simple vous êtes dans le bus et en croisant le regard de la personne en face de vous vous ressentez une immense souffrance, la personne se lève et descend du bus, vous ne la reverrez jamais, seulement pendant des heures, voir pendant des jours son image vous hante, vous vous demandez pourquoi, quelle était cette souffrance, et vous vous dites alors que vous auriez pu ou dû  lui parler …mai cela ne s’arrête pas là, car il en a été de même pour la personne suivante et ainsi de suite toute la journée et les jours suivants…on comprend vite alors que cela devient invivable.

J’ai donc dû apprendre à me couper de cela, cela a été un vrai travail sur moi. Cela ne veut pas dire que je n’ai plus d’empathie mais je sais la canaliser, je ne me pose plus de question du pourquoi, sauf si vraiment je connais la personne et que je veux l’aider.

Donc à  utiliser avec parcimonie car une fois développé il faut arriver à la gérer.

Le lâcher prise

 

Le lâcher-prise

(cliquez sur l’image ou le lien pour accéder directement à la page d’achat du livre)

Un petit livre facile à lire, très simple qui pourtant nous indique à l’aide d’exercices concrets comment lâcher prise, dans diverses situations. Le plus de ce livre est qu’il y a des applications simples à mettre en place selon les situations.
ce livre ne  fait pas référence à la loi d’attraction, mais nous savons que la principale clef de la loi d’attraction est le lâcher prise, et bien souvent nous avons du mal. Il peut donc vous aider à trouver quelques astuces.

Voici quelques extraits

DSCF2029

ob_fa6b49_lacher-prise

ob_53710a_page

Entrez en résonance

Entrez en Résonance (SEM Repères)

(cliquez sur l’image ou le lien pour accéder a la page d’achat du livre)

Ce livre est en quelque sorte une explication scientifique de la loi d’attraction, tout en ayant une approche très spirituelle.

Je me suis penchée sur ce thème de « résonnance » car je connais une personne avec qui j’entre instantannément en résonnance depuis notre première rencontre. Dès que je suis dans son environnement proche je ressens comme un flot de vibrations qui m’arrive par vagues, contenant toutes ses émotions. Cela m’arrive souvent avec d’autres personnes mais rarement avec une telle force, intensité et précision. Cela me fait me poser beaucoup de questions, d’une part par rapport à pourquoi cette personne? et aussi car je me rend compte que son comportement va souvent, même très souvent à l’encontre de son ressenti.
Cela est très perturbant, par exemple cette personne peut paraitre fâchée alors que je ressent des vibrations où je la sent très triste.
Je me dis que cela appliqué à tous les gens que l’on rencontre, nous avons en réalité une vision totalement fausse du monde qui nous entoure ! quelqu’un qui nous parait gai ou au contrain hautain, ou très sur de lui, peut en réalité cacher un grand désaroi…

Ce livre ouvre des portes, et donne quelques explications à cela,  il est ponctué d’exercices à faire. Son côté scientifique bien qu’intéressant est un peu rébarbatif parfois, enfin pour quelqu’un comme moi qui croit déjà à ce genre de chose. Par contre pour les septiques de la loi d’attraction cela peut leur donner à réfléchir différement.
On attire ce que l’on est, une sorte de miroir en quelque sorte, cela nous enmène à nous demander qui l’on est vraiment ?

Je pense que l’on peut trouver dans cet ouvrage pas mal de réponses et peut être aussi des questions sur nous et les gens qui nous entourent, je dirais que c’est un ouvrage qui nous fait avancer, à nous de choisir la direction.

 

Respirez en toute conscience

Exercice de respiration en toute conscience, d’après le livre « soyez livre là où vous êtes » que vous pouvez vous procurer ici : http://www.amazon.fr/gp/product/27033…