Exercice 5 : Je Peux Avoir La Force De Dire NON

Je Peux Avoir La Force De Dire NON !

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Etre sûr de soi va de paire  avec la capacité de dire non. Vous devez avoir confiance en vous-même et être courageux. Ayez le courage de faire passer vos sentiments d’abord, si la situation indique que c’est la meilleure chose à faire. Commencez avec des affirmations pour booster votre confiance en vous, et progressivement vous reconnaîtrez de plus en plus le fait que vous êtes en mesure de vous tenir debout et de dire non.

Vous devez commencer à vous aimer, à avoir du respect pour vous-même, et à ressentir que vous valez la peine. Les critiques ou les rejets que vous avez eu par vos parents, vos enseignants et vos intimidateurs lorsque vous étiez enfants doivent maintenant être abandonnés et rejeté. C’est du passé. Changez votre façon de penser sur vous-même, la façon dont vous vous voyez, et ce que vous ressentez de votre personne. Bien entendu, votre voix intérieure vous dira de revenir à la réalité. Prenez le dessus et dite lui de se taire, et remplacez ces critiques par des affirmations positives.

Voici quelques affirmations que vous pouvez utiliser:

1. Je choisis de pardonner tout le monde.

2. Je choisis de me rendre la vie facile et d’avoir confiance en moi.

3. Je choisis de me débarrasser du poids lourd de mon passé et d’être courageux.

4. Je choisis de me sentir libre de m’exprimer et de savoir que les autres me voient aussi de cette façon.

5. Je choisis d’être fier de moi.

6. Je choisis de me sentir désirable.

7. Je choisis d’avoir une grande estime de moi-même.

8. Je choisis de m’aimer.

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dire non !

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