Elever nos vibrations : L’aromathérapie 1/2

En ces temps chaotiques, comme je l’ai dit dans les précédents articles, il est important de ce recentrer sur soi. Aussi j’ai préparé une série d’articles sur le bien être.

L’aromathérapie, de quoi s’agit-il ?

L’aromathérapie est l’une des industries qui connaît la plus forte croissance . Avec l’engouement pour les activités « new age » comme le yoga en plein essor, il semble que l’aromathérapie est là pour les prochaines années. En fait, c’est l’une des pratiques les plus populaires en matière de médecine holistique et alternative.

Elle est utilisé partout, dans les cliniques et les hôpitaux pour le traitement de la douleur, en particulier pendant le travail et la chimiothérapie, pour la rééducation des patients souffrant de maladies cardiaques, pour la réduction du stress et la relaxation des muscles dans les spas de jour, pour les produits cosmétiques et de beauté.

Mais à part les bougies, les lotions et les parfums, qui définissent l’aromathérapie à la lettre, de quoi s’agit-il et qu’est-ce que cela peut nous apporter ?

L’aromathérapie est la pratique de l’utilisation d’huiles d’extraits de plantes à des fins médicinales, de relaxation et aromatiques. Ces huiles sont appelées huiles essentielles, qui sont utilisées et combinées avec d’autres ingrédients pour produire des parfums, des lotions et d’autres produits de beauté, de soins de la peau et des cheveux. En effet, tous les produits à l’arôme de vos plantes préférées comme la Rose, la Lavande et la Camomille sont issus de la pratique de l’aromathérapie. On dit que l’aromathérapie peut aussi améliorer l’humeur, l’alléger et soulager le stress. C’est peut-être la raison pour laquelle cette technique est également utilisée dans les salons de massage et les spas pour détendre les clients.

L’utilisation des huiles essentielles est une pratique qui dure depuis des siècles.

L’un des parfums les plus connus en aromathérapie est la lavande, que l’on trouve en fait sur toutes les étiquettes de produits dans les épiceries et les magasins de beauté. Inconnue de beaucoup, la lavande peut également être utilisée dans le traitement des plaies ainsi que dans l’amélioration de la mémoire. Il peut également être utilisé comme aide au sommeil car il aide à soulager l’anxiété et l’insomnie.

En plus de la lavande, d’autres produits d’aromathérapie très populaires sont ceux aux senteurs de Rose, Eucalyptus, Bergamote, Cannelle, Romarin et bien sûr Jasmin.

Histoire de l’aromathérapie

Dans sa définition exacte, l’aromathérapie est l’utilisation d’huiles végétales volatiles afin de traiter non seulement le bien-être physique d’une personne, mais aussi sa santé psychologique et mentale.

Depuis des décennies, les tiroirs d’apothicaire sont remplis d’huiles essentielles qui ont été utilisées dans le traitement des maladies et autres problèmes de santé. En fait, la pratique de l’utilisation des huiles est en place depuis près de mille ans. Ce n’est cependant qu’au XXe siècle que le terme d’aromathérapie a été utilisé.
Tout a commencé avec les Chinois, qui sont parmi les premières cultures à incorporer cette pratique dans leurs traditions. Ils utilisent des huiles végétales et brûlent de l’encens pour aider à créer l’équilibre dans le corps et l’harmonie avec la nature.

Plus tard, les Égyptiens adoptèrent cette pratique et créèrent un vieux prototype de distillateur qui extrait grossièrement l’huile de cèdre. Les huiles qu’ils extraient de la plante sont ensuite vendues sur les marchés de leur pays. Certains prétendent que ce sont la Perse et l’Inde qui ont inventé le procédé de distillation, mais bien sûr rien n’a encore été prouvé.

Avec le temps, les Egyptiens ont commencé à extraire des huiles de différentes plantes. En plus des cèdres, ils utilisent le clou de girofle, la muscade, la cannelle et la myrrhe. Ces huiles étaient également utilisées pour l’embaumement de leurs morts. En fait, lorsqu’une tombe égyptienne a été ouverte au début du XXe siècle, des vestiges et des traces de ces plantes ont été observés dans certaines parties du corps. Les archéologues ont même pu sentir l’odeur.

Les Égyptiens utilisaient également les senteurs et les huiles dans certains de leurs rituels, en particulier ceux qui sont de nature spirituelle. Certaines utilisaient également les huiles comme médicaments tandis que les femmes les utilisaient comme parfums et cosmétiques. En fait, on pense que le mot parfum vient du mot latin fumum, qui signifie fumée. Il ya des revendications que les hommes utilisent également le parfum comme les femmes, mais ils ont une méthode intéressante pour le faire. Ils placeront un solide cône de parfum sur leur tête, qu’ils feront fondre progressivement jusqu’à ce que le parfum et l’odeur couvrent tout leur corps.

Les Grecs utilisaient aussi des parfums mais bien sûr tout était attribué aux Dieux de leur mythologie. Pourtant, l’utilisation d’huiles végétales comme parfum a pris une vie de sa propre et bientôt Mégallus a fait un parfum à partir de la myrrhe, qui est une huile grasse. Son parfum, le Megaleion, n’a pas seulement des vertus aromatiques, il peut aussi guérir les plaies et a une propriété anti-inflammatoire sur la peau. Ce sont aussi les Grecs qui ont établi les buts médicinaux des plantes. En fait, le père de la médecine, Hippocrate, pratiquait l’utilisation des plantes pour ses bienfaits aromatiques et médicinaux.

Armé de la connaissance qu’ils ont acquise des civilisations égyptienne et grecque, Roman Discorides a écrit un livre intitulé De Materia Medica, qui analyse les différentes propriétés d’un maximum de 500 plantes.

Au XIe siècle, un procédé appelé tuyau de refroidissement spiralé a été inventé. Ceci a eu un impact important sur la distillation des huiles essentielles. C’est Avicenne, une Persane, qui a créé le prototype, qui a permis à la vapeur et à la vapeur de l’usine de refroidir afin qu’elle puisse être extraite mieux et plus rapidement que les autres machines de distillation. Grâce à cette invention, l’accent a de nouveau été mis sur les bienfaits des huiles végétales essentielles.

Ce n’est que dans les années 1920 que le cabinet a reçu le nom d’ « aromathérapie », inventé par René Maurice Gattefossé, chimiste français, qui a utilisé ce procédé dans son propre travail. Inconnue de beaucoup, l’aromathérapie a beaucoup de branches. L’une de ces branches est la thérapie à domicile, qui traite de l’utilisation de la pratique pour l’autotraitement ainsi que de son utilisation dans la fabrication de parfums et de cosmétiques. Il est également utilisé dans la pratique médicale et cette branche s’appelle l’aromathérapie clinique. Enfin, la branche qui traite de l’utilisation de l’aromathérapie dans la psychologie des odeurs et de ses effets chez l’homme s’appelle l’Aromachologie.

Quels sont les bénéfices de l’aromathérapie ?

L’un des principaux avantages de l’aromathérapie est l’amélioration de l’état psychologique et mental d’une personne. L’aromathérapie, disent-ils, peut aider à détendre l’esprit et à se débarrasser du stress quotidien dont souffrent les gens. Il peut alléger l’humeur et soulager les symptômes de stress tels que les sentiments de dépression, de lourdeur et de tristesse. Bien sûr, il ne peut pas guérir un problème psychologique réel. Et si vous pensez selon ces termes, vous allez être déçu. L’aromathérapie n’aide qu’à atténuer les effets de surface du stress, mais pas les causes sous-jacentes et les problèmes psychologiques.

Il y a aussi des allégations selon lesquelles l’aromathérapie a des fins médicinales et qu’elle a des effets médicinaux, mais elle ne guérit pas directement une maladie. Elle ne sert qu’à renforcer le corps de la personne et aussi à calmer ses peurs afin qu’elle puisse mieux faire face à la maladie. L’aromathérapie peut aussi soulager les sensations de nausées lors d’une maladie. C’est particulièrement vrai chez les personnes qui subissent une chimiothérapie.

En outre, l’aromathérapie peut améliorer le système immunitaire, ce qui est un grand plus dans la lutte contre les maladies et les affections, comme avec les revendications de bien-être psychologique, l’aromathérapie ne peut guérir une maladie. Il ne faut pas faire confiance à ceux qui prétendent le contraire. L’aromathérapie aide indirectement mais ne guérit pas directement le problème.

Un autre avantage que l’aromathérapie offre dans l’amélioration des affections courantes telles que l’indigestion, l’acné et d’autres problèmes de peau et menstruation. La thérapie est connue pour aider à arrêter la dysménorrhée, une condition dans laquelle une personne ressent des douleurs dans la région abdominale en raison de ses menstruations.

Les huiles essentielles sont également utilisées et combinées avec certaines formules de soins capillaires parce qu’elles sont connues pour garder les cheveux sains et brillants. Il en va de même pour les soins de la peau.
L’aromathérapie peut aussi aider à faire face à diverses émotions. En fait, il existe des extraits spéciaux de plantes qui peuvent être utilisés à cette fin.  La colère par exemple peut être soulagée par le jasmin, l’orange, la camomille romaine, la rose et l’ylang ylang, tandis que l’anxiété peut être soulagée par des extraits de plantes comme la bergamote, le géranium, le cèdre, le mandarin et la lavande.

La confiance en soi peut être améliorée avec une touche de cyprès, de laurier de laurier et de romarin, tandis que la dépression peut être soulagée par la sauge sclarée, l’hélichrysum, le néroli, le bois de santal, l’encens et le mandarin.

Voici une sélection de livres pour aller plus loin (personnellement j’utilise le second livre):

                                              

Le prochain article portera sur les différentes façons d’utiliser l’aromathérapie

Rédigé par Nathalie http://loi-attraction.fr
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