Les utilisations du bol tibétain et comment le faire « chanter ».
Dans la vidéo ci-dessous vous pouvez voir comment faire chanter le bol.
si la vidéo ne s’affiche pas cliquez ici : https://youtu.be/r3Lh4NDJD7U
La Méditation
Les bols chantants tibétains sont un support rêvé pour la méditation.
Pour cela, on peut s’en servir de différentes manières.
Celle qui est la plus simple reste la percussion du bol dans un endroit silencieux et calme. Fermez les yeux, et percutez doucement le bol en vous concentrant sur les différentes sonorités qu’il peut vous délivrer.
Une deuxième méthode consiste à tourner le stick autour du bol au niveau de l’arête, soit du côté cuir du stick, soit du côté bois. Le côté cuir révélera la fondamentale grave, le côté bois révélera les harmoniques en médium et en aigu. N’oubliez jamais que c’est le bras et tourne, et non pas le poignet.
Dans tous les cas, il faut absolument que le bol repose sur la paume de la main qui reste très ouverte pour éviter au maximum le contact entre votre corps et le bol. cela permet au bol chantant d’exprimer toute sa vibration sans qu’elle soit absorbée directement par votre corps. Nous sommes dans la méditation, et non pas dans le massage…